마음 따뜻해지는 이야기, 시흥시정신건강복지센터에서 만나요!
요즘 마음이 우울하거나, 스트레스가 많으신가요? 혼자 고민하지 마세요! 시흥시정신건강복지센터가 여러분의 마음 건강을 응원합니다!
5월 10일에는 가정의 달을 맞이하여 중부건강생활지원센터를 이용하시는 내담자분들, 가족분들과 함께 하는 마음건강 교육을 진행하였습니다.
스트레스의 인지적 원인
-좋은스트레스 VS 나쁜스트레스
우울증의 원인
-연령에 따른 특이한 우울증상
마음건강 돌봄방법
-감정이해하기, 신체이완하기
등 마음건강 과 자기돌봄이라는 주제로 뜻깊은 시간을 보냈습니다.
