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요즘 마음이 우울하거나, 스트레스가 많으신가요? 혼자 고민하지 마세요! 시흥시정신건강복지센터가 여러분의 마음 건강을 응원합니다!
5월 10일에는 가정의 달을 맞이하여 중부건강생활지원센터를 이용하시는 내담자분들, 가족분들과 함께 하는 마음건강 교육을 진행하였습니다.
스트레스의 인지적 원인
-좋은스트레스 VS 나쁜스트레스
우울증의 원인
-연령에 따른 특이한 우울증상
마음건강 돌봄방법
-감정이해하기, 신체이완하기
등 마음건강 과 자기돌봄이라는 주제로 뜻깊은 시간을 보냈습니다.
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